鍼とお灸とみんなの笑顔

埼玉県草加市に主人と二人でやまのい鍼灸整骨院を開院しています。鍼やお灸のはなし、家族の事、日々感じたことなど綴っていきます。

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代謝UPのツボ

2017
03
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 こんにちは、鍼灸師のやまのいです。

 3月に入り、これからだんだん薄着になっていくので、

 その前にやせたい・・・という声も聞こえてきました。

 肥満の原因は、ストレスによる過食や運動不足、

 体の水分過多など様々です。

 東洋医学では、ぶよぶよしまりを失ってしまった「気虚タイプ」と、

 がっちりした硬太り「痰質タイプ」に分けられます。

 そこで、体の基礎代謝を活性化させるツボを

 ご紹介します。

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お腹にあるちゅうかんというツボ。

 低下した胃腸の働きを回復させ、ダイエットに威力を発揮。

 「気虚タイプ」におすすめです。

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 足にある三陰交というツボ。

 血行を促して、ホルモンのバランスを整えます。

 体にたまった余分な水分の排出を助け、

 むくみを解消します。

 水太り系の「気虚タイプ」におすすめです。

 170303_1600-01.jpg

 肘にある曲池というツボ。

 胃腸の働きを改善して、消化を促します。

 代謝が高まり、脂肪が燃焼しやすい体をつくるので、

 「痰質タイプ」の方に最適です。

 これらのツボにお灸をおすすめします。

 お灸で徐々に太りにくい体に改善していきましょう!
 

 

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